防晒乳液是日常护肤中不可或缺的一步，但很多人对它的使用方法和选择仍存疑虑。首先，在使用防晒乳液前，应确保皮肤清洁且保湿到位。取适量防晒乳液于手心，通常一颗黄豆大小即可满足全脸需求。均匀涂抹于面部及颈部，注意不要遗漏耳后等容易忽略的地方。出门前15-20分钟涂抹最佳，这样可以让肌肤充分吸收并形成保护膜。
选择防晒乳液时，需根据个人肤质和需求决定。油性或混合性肌肤建议选择清爽型无油配方，而干性肌肤则可挑选滋润型产品。SPF值和PA等级也很重要，日常通勤可以选择SPF30左右的产品，而户外活动或长时间暴晒则需要更高指数的防护。此外，防水型防晒乳更适合游泳或出汗较多的情况。定期补涂也是关键，尤其是在户外活动时，每两小时补涂一次能更好地保护皮肤免受紫外线伤害。通过科学使用和合理选择，防晒乳液才能真正发挥其作用，守护肌肤健康。