接受放射治疗的前列腺癌男性会出现严重的副作用，如疲劳、睡眠问题、焦虑和抑郁症状。但西北医学的一项新研究发现，聆听正念录音可以显著缓解这些症状。
研究中，男性患者在躺着接受每天 5 至 15 分钟的放射治疗的同时，还聆听了简短(3 至 6 分钟)的音频正念录音，要求他们专注于呼吸、姿势、声音和环境。
首席研究员戴维·维克托森 (David Victorson)表示，据作者所知，这是第一项在实际放射治疗期间进行简短正念干预的研究，而不是建议患者在治疗机构外自己的时间寻找正念干预 。
该研究将于4月30日发表在《全球综合医学与健康进展》杂志上。
西北大学范伯格医学院医学社会科学教授维克托森表示：“我们真正利用了他们是一个忠实观众这一事实。我们正在优化他们的治疗方案，不仅要治疗他们的癌症，还要控制身体和情绪方面的副作用。”
维克托森表示，这一发现对于如何最好地吸引那些已知不参与所需的肿瘤支持治疗的癌症男性具有重要意义。
“无论年龄大小，男性癌症患者都是一个难以帮助的群体，因为他们不像女性患者那样倾向于参与支持性护理活动。你建立了支持性护理，但他们却不来，”维克托森说。“这种干预是被动的，他们不必去支持小组，他们可以接受治疗，而我们会提供针对症状的支持，这是一举两得。”
研究发现，接受正念干预的男性的副作用显著低于对照组(对照组在治疗期间听了放松的音乐)。例如，正念组的疲劳分数下降了 2.65 分，睡眠障碍分数下降了 4.5 分，这表明有临床意义的改善，维克托森说。研究发现，对照组的分数下降了 7.46 分(疲劳)和 6.15 分(睡眠障碍)。
维克托森表示，虽然这只是一项小规模的试点研究(27 名参与者)，但研究结果对此类干预是否可行以及何时可以且应该实施产生了重要的发现。
“我们的主要目标是确定在患者接受放射治疗时应开始干预的时机，”维克托森说。“然后，我们不会在第一天就吓到他们，而是尽早让他们看到症状有所改善。”
“关注呼吸和身体”
维克托森说，众所周知，正念可以通过两种方式帮助人们。一种是通过副交感神经系统诱导放松反应。例如，干预期间播放的一段音频说：“让我们先躺一会儿，让自己平静下来，注意你的姿势，并关注呼吸和身体。”
维克托森说，正念的第二种帮助方式是通过情绪调节。例如，同一个音频片段继续将思想比作天空中飘过的云朵。声音指示听众专注于他们的呼吸，“这为你提供了一个站着观察思想和感觉在脑海中来来去去的地方。当你学会将你的想法视为精神事件的出现和消逝时，你就会在它们之下培养一种深沉的宁静和平静感。”
“听够了这些，你就会开始注意到想法的出现。目标是看看你是否能观察到它们而不做出反应。这就是如何调节我们不断思考、反复思考和反应的大脑，”维克托森说。“这对控制焦虑、疼痛和疲劳非常有帮助。”
西北大学的其他研究作者包括 John Kalapurakal 博士、Joseph Sauer 博士、Grace Langford、Carly Maletich、Bruriah Horowitz 和 Christina Sauer。