淘宝和天猫的积分通常在“会员中心”里查看。以下是具体的步骤：
1. 打开淘宝APP，进入右下角“我的淘宝”，找到“我的权益”一栏。点击这一栏进入会员中心页面。如果在淘宝没有找到，还可以尝试在支付宝页面搜索“会员积分”。无论在哪个平台找到入口，最后都会导向会员中心页面。
2. 在会员中心页面中，找到并点击“积分”。在此页面上，可以查看自己的积分数量以及其他相关信息。另外，也可以在页面顶部查看与积分相关的说明，了解积分的获取方式、使用规则等。
如果在查看积分的过程中遇到任何问题，可以联系淘宝或天猫的客服进行咨询。