BMI（Body Mass Index），即体重指数，是一个基于身高和体重的计算指标，用于评估个体的体重是否健康。以下是计算BMI的公式：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。
如果你需要一个BMI计算器，你可以按照以下步骤操作：
1. 首先，测量你的体重（以公斤为单位）和身高（以米为单位）。
2. 然后，使用上述公式进行计算。例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.7米，那么BMI就是：BMI = 70 / (1.7 * 1.7)。
你也可以使用在线的BMI计算器。只需要在相应的字段里输入你的体重和身高，计算器就会帮你计算出BMI。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下被认为是体重过轻，18.5-24.9为正常体重，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。但是，这个标准并非适用于所有人群，对于某些特定人群（如运动员或老年人），可能需要考虑其他因素来评估其健康状况。