导入Photoshop动作（Action）的具体步骤如下：
1. 打开Photoshop软件。
2. 在菜单栏中选择“动作”（Actions）。
3. 在动作面板中，点击面板右上角的菜单按钮。这个按钮一般位于动作面板右上角的三个小点旁边。点击这个按钮之后，会出现一个下拉菜单，其中包括了多个选项。
4. 在下拉菜单中选择“载入动作组”（Load Actions），然后浏览到存有动作文件的目录并载入即可。这个动作文件通常以“.atn”为后缀。载入后，可以在动作面板中看到新载入的动作。
另外，也可以通过直接复制和粘贴的方式来导入动作。具体做法是将动作导出为“.atn”文件后，在Photoshop中复制这个文件并将其粘贴到指定的位置。但需要注意的是，通过这种方式导入的动作无法像常规导入那样进行实时预览和调试，而且存在可能出现兼容性问题或无法正常运行的风险。因此，建议优先考虑使用官方渠道下载的动作文件并按照上述步骤导入。