QQ升级天数取决于用户的在线时长和活跃程度。根据QQ的等级制度，不同的等级需要不同的活跃天数来升级。例如，从一级升级到二级需要累计活跃天数**为**五天。而关于更高等级的升级天数，需要用户通过累积更长时间的活跃天数来获得更多的积分来升级。具体的升级天数和对应的等级积分可以在QQ官网的等级系统中找到。此外，用户的活跃程度不仅限于简单的登录，还包括与其他用户的互动、使用QQ提供的各种功能等。因此，如果想快速升级QQ等级，除了保持在线时长外，还需要频繁地使用其各项功能并进行互动。至于每天的QQ活跃度的计算，这可能与其使用时间、好友互动频率等多种因素有关。
请注意，QQ的等级和升级机制可能会有所变化，建议直接查阅QQ的官方网站或者联系客服人员，获取最准确的关于等级和升级天数的信息。