如果您需要将 Windows 10 版本从 1909 升级到 2004，可以按照以下步骤操作：
1. 检查您的电脑是否满足升级条件：确保您的电脑配置符合 Windows 10 2004 版的系统要求。此外，您还需要有足够的硬盘空间以及稳定的网络连接。
2. 下载 Windows 10 2004 更新助手：您可以访问 Windows 官方网站下载更新助手工具。确保从官方或可信赖的来源下载工具，避免安全风险。
3. 运行更新助手工具：安装并运行下载好的更新助手工具。工具会自动检测您的系统并显示可用的更新。选择“立即更新”开始升级过程。
4. 安装更新：跟随屏幕上的指示进行操作，完成安装过程。在升级过程中，请确保不要关闭计算机或断开电源。
请注意，升级后您的系统可能会有一些变化，包括功能改进和新功能添加等。同时，建议在进行系统升级之前备份重要文件以防万一。如果在升级过程中遇到任何问题，您可以寻求专业的技术支持帮助解决。此外，如果您是商业用户，还需要考虑企业升级策略和许可问题。