苹果手机连接电脑传文件可以通过以下步骤实现：
方法一：使用iTunes进行传输
1. 在电脑上下载并安装最新版本的iTunes。
2. 使用USB数据线将苹果手机与电脑连接起来。
3. 在手机上点击“信任”以建立连接。
4. 在iTunes中选择你的设备，然后在主界面点击“文件共享”选项。
5. 选择你想要传输的文件类型（如图片、视频等），然后选择文件并导入到iTunes中。
6. 选择要将文件传输到的位置（如应用程序内的特定文件夹），然后点击“同步”按钮开始传输文件。
方法二：使用第三方软件（如爱思）进行传输
除了iTunes之外，还可以使用第三方软件如爱思来连接苹果手机和电脑进行文件传输。这种方法相对简单，只需要下载并安装相应的软件，然后使用USB数据线连接手机和电脑即可进行文件传输。
方法三：使用云服务进行传输
另外，也可以通过使用云服务如iCloud或百度云等来传输文件。在这种方法中，需要在手机和电脑上都安装相应的云服务软件，然后将文件上传到云端，再在另一端从云端下载即可。这种方法不需要使用数据线，但需要保证两端都联网。
总的来说，以上三种方法都可以实现苹果手机与电脑之间的文件传输。可以根据实际情况选择合适的方法进行传输。