在Windows 10系统中，你可以通过调整夜间模式或系统设置来设置护眼色。以下是两种方法的详细步骤：
方法一：使用夜间模式护眼色设置
1. 打开Windows设置面板，点击“系统”。
2. 在系统设置的左侧面板中找到“夜间模式”。
3. 打开夜间模式的开关，并选择开启时间。Windows 10会自动调整屏幕颜色以更温和的方式呈现，减少对眼睛的刺激。此外，你还可以手动调整夜间模式的颜色偏好以达到最佳的护眼效果。
方法二：使用护眼软件设置护眼色
你也可以通过下载护眼软件来设置护眼色。例如，F.lux是一款非常受欢迎的护眼软件，可以根据周围的光线环境自动调整屏幕色温。此外，还有许多其他的护眼软件可供选择。使用这些软件时，请确保选择适合你需求的设置以达到最佳的护眼效果。
另外，你也可以通过调整系统设置来设置护眼色：
1. 打开系统设置。
2. 选择“显示”。
3. 在右侧找到并点击“夜间模式”。在这里，你可以滑动调整色温来调整屏幕的颜色以护眼。如果你希望根据自己的时间安排开启或关闭夜间模式，也可以在“计划”中设置特定的时间自动开启或关闭护眼模式。另外，“立即启动”按钮可以快速切换到设置的护眼色模式。调整完护眼色的设置后，点击确认保存即可。完成以上步骤后，你的电脑屏幕将会变成更加柔和的护眼色以保护视力。请注意这些方法可能会改变屏幕的亮度或颜色效果以适应个人喜好和环境条件以保护视力并降低眼部疲劳。你可以根据个人喜好进行调整和优化这些设置以获得最佳的舒适度和视觉体验。