脸部祛斑可以采用以下方法：
1. 调整饮食作息：平时应注意避免色斑的形成与加深，应养成良好的生活习惯，注意清淡均衡饮食，尽量避免进食油腻辛辣、刺激性大的食物。多食用新鲜的蔬菜和水果补充维生素。同时注意避免熬夜，保证作息规律。保持良好的心态等。这些都有助于改善脸部色斑的状况。
2. 使用护肤品和药物：可以选择一些美白、淡斑功效的护肤品来护理皮肤，按照说明书坚持使用。还可以根据医生指导使用具有祛雀斑功效的药物进行治疗。药物使用后若是有皮肤不适，要立即停用并寻求专业医生的帮助。此外，祛斑产品不建议盲目使用，以免对皮肤造成刺激。
3. 物理治疗：如果脸部色斑较为严重，可以选择进行激光、水光针等物理治疗方式来改善。这种治疗方法可以有效地促进面部血液循环和新陈代谢，淡化色斑。但物理治疗的效果可能因个体差异而异，需要在医生的指导下进行选择。
请注意，无论采用哪种方法祛斑，都需要耐心和坚持，因为祛斑并不是一蹴而就的事情。如有疑虑，建议寻求专业皮肤科医生的帮助和指导。此外，为了皮肤的健康，还需注意做好日常的皮肤护理和防晒工作。