微信公众号上传视频的教程如下：
1. 打开微信公众号首页，在右上角选择“素材管理”选项，进入素材管理页面。如果是刚开始使用微信公众号的新用户，需要先创建一个新的素材栏目。点击页面右侧的“新建图文素材”按钮来开始创建一个新的素材栏目。如果有特定的文章素材栏目模板需要直接用来发图文信息的话，可以在已有的模板里面选一个作为内容源素材来利用，一键内容就直接粘贴进该模板内保存起来发布就行。新建的素材将被放在新打开的内容编辑器页面里面编辑正文。如果想将内容整合到自己的栏目版块页面收藏留存的某个部分备将来再用来用的话，直接保存就行。但在此界面我们主要是上传视频素材，因此需要进入上传视频的操作步骤。
2. 在素材编辑器工具栏上选择“视频”选项并点击插入视频链接。视频可以是本地视频文件，也可以是网络视频链接。如果选择上传本地视频文件的话，点击“上传视频”选项即可开始上传视频文件。视频文件上传完成后，可以调整视频的显示设置和封面图片等属性。也可以选择从网络链接插入视频的方式上传视频，只需粘贴视频的网址即可。上传网络视频的前提是该视频链接是可以通过网页打开的。本地视频的上传会涉及视频的格式和大小限制等问题，具体格式和大小限制需要参考微信公众平台的官方规定。插入的视频会显示在正文中需要放置的位置。至此就完成了微信公众号上传视频的整个流程。最后保存图文素材并群发即可。
以上就是在微信公众号上上传视频的详细步骤，希望对你有所帮助。如果遇到任何问题或有任何疑问，建议查看微信公众平台的官方教程或联系微信公众平台客服获取帮助。