如果忘记了苹果手机密码，可以尝试以下几种方法来解锁：
1. 使用iTunes备份恢复：如果之前使用iTunes备份过手机数据，可以通过恢复备份来重置密码。将手机连接至电脑后启动iTunes，选择设备并信任电脑，然后进入恢复模式。在此过程中选择从iTunes备份恢复，然后选择最新的备份文件来恢复手机数据并解除密码限制。需要注意的是，这种方法会丢失当前手机上的所有数据，因此请确保备份中包含重要数据。
2. 使用iCloud重置密码：登录iCloud官网或使用iPhone上的“查找我的iPhone”应用，点击“抹掉iPhone”选项来重置手机并删除密码。在此过程中需要输入Apple ID密码来验证身份。同样地，这种方法也会导致手机数据丢失。
3. 使用第三方软件解锁：有一些第三方软件可以帮助解锁苹果手机密码，例如“易我手机解锁大师”。通过数据线连接手机后，按照软件提示的步骤进行解锁。需要注意的是，使用这种方法可能涉及越狱或其他法律风险，请确保软件来源可靠并谨慎操作。
4. 寻求官方帮助：如果以上方法均无法解决问题，可以联系苹果官方客服或前往苹果专卖店寻求帮助。可能需要提供手机购买证明和身份验证等信息来验证手机所有权。官方会协助解锁或提供其他解决方案。
需要注意的是，在尝试解锁前请务必备份重要数据以防止丢失。另外，如果手机是因为安全问题被锁定（例如多次输入错误密码），可能是由于个人安全问题引起的。在重置密码后，建议更改所有相关帐户的密码以确保安全。为了避免此类问题再次发生，建议将密码记录在安全的地方或使用密码管理工具来管理密码。