如果你在微信上频繁地添加他人并且遭遇了添加限制或者被封号的问题，以下是一些解决方法：
1. 暂时停止频繁添加行为：这是最直接的方法。频繁添加可能会导致微信系统误认为你的账号存在异常行为，因此暂时停止添加操作可以避免触发进一步的问题。
2. 检查添加方式：确保你的添加方式是合规的。避免使用非法软件或工具进行批量添加，也不要通过非法渠道获取他人微信号进行添加。微信更鼓励自然的、真实的社交行为。
3. 关注时间间隔：尽量增加两次添加之间的时间间隔，不要过于频繁地向他人发送好友请求。给系统反应的时间，也能让对方有时间考虑是否接受你的好友请求。
4. 完善个人信息：确保你的微信资料完整且真实，这有助于提升信任度。包括头像、昵称、个性签名、朋友圈等，都可以完善并展示真实信息。
5. 申诉解封：如果你已经被限制添加或者封号，可以尝试在微信的官方客服处进行申诉。解释清楚你的情况，并承诺合规使用微信，有时候可以成功解封。
6. 分散添加：不要只在一个时间段内大量添加好友，可以将添加好友的请求分散在不同的时间段内发送。这样可以避免在短时间内触发系统的警告。
7. 考虑使用其他社交软件：如果你需要进行大量的社交活动，也可以考虑使用其他的社交平台如QQ、微博等来进行添加和联系。
记住，最重要的是合规使用微信，避免任何形式的非正常社交行为，确保账号的安全和稳定。