要在计算机上安装Windows 7，请遵循以下步骤：
1. 获取Windows 7安装光盘或镜像文件（.iso）。可以从官方渠道或可信的第三方来源购买或下载。确保选择与您的计算机配置兼容的版本（例如，32位或64位）。
2. 将安装光盘插入计算机光驱，或如果使用镜像文件，将其刻录到DVD或USB闪存驱动器上，然后将其插入计算机。
3. 启动计算机并从光驱或USB驱动器启动。大多数计算机在启动时按下特定的键（例如F12或Delete键）可以进入启动菜单，选择从光驱或USB启动。
4. 进入Windows 7安装程序后，按照屏幕上的指示进行操作。选择安装语言、时间设置和键盘布局等选项。
5. 在接下来的屏幕上，选择“自定义”（高级）安装选项，然后选择要安装Windows 7的分区（驱动器）。请注意，这将删除该分区上的所有数据，请确保已备份重要文件。
6. 安装程序将开始复制文件并设置必要的配置。在此过程中，请按照屏幕上的指示进行操作，并连接所需的外部设备（如键盘、鼠标、显示器等）。
7. 安装完成后，计算机将重新启动并加载Windows 7系统。在第一次启动时，可能需要进行一些基本设置，例如选择区域设置、网络连接和创建用户帐户等。
8. 根据个人喜好进行Windows 7的配置，例如安装软件和驱动程序、创建用户帐户和设置家长控制等。
请注意，安装操作系统是一项复杂的过程，可能需要特定的计算机技能。如果在安装过程中遇到问题，建议寻求专业人士的帮助或寻求技术支持。此外，强烈建议在安装之前备份重要文件和数据，以防意外数据丢失。