FileZilla是一款免费且开源的文件传输软件，支持FTP、SFTP、FTPS等协议，适用于个人和商务用户上传、下载和管理网络文件。下面是使用FileZilla的基本步骤：
1. 下载与安装：首先，从FileZilla官网下载软件并安装。
2. 运行软件：打开FileZilla软件。
3. 设置服务器与登录：在界面上方点击“文件传输协议”选项，然后选择您使用的协议（如FTP、SFTP等）。在相应的区域中输入服务器地址、用户名和密码进行登录。对于SFTP或FTPS，您可能需要输入端口号。
4. 自定义设置：可以根据需要调整界面语言、文件关联等设置。
5. 文件传输：成功登录后，您可以在左侧的本地文件目录和右侧的服务器文件目录中浏览和管理文件。选择要上传或下载的文件，然后拖动到相应的目录中进行文件传输。也可以通过右键点击文件或目录选择相应的操作（如上传、下载、删除等）。
6. 断点续传：FileZilla支持断点续传功能，即使在网络中断或电脑关闭的情况下，也能继续之前的文件传输进度。
7. 其他功能：FileZilla还提供了队列管理功能，可以安排多个文件同时进行上传或下载，提高工作效率。此外，还可以通过过滤器功能来隐藏或显示特定类型的文件。
8. 退出软件：完成文件传输操作后，可以在软件界面上找到退出选项以关闭软件。
以上就是使用FileZilla的基本步骤，初学者可以参考相关的教程或视频进行学习和操作。同时请注意，为了保证文件传输的安全性和稳定性，建议使用官方正版软件，避免使用破解版或盗版软件。