在Windows 7系统中，可以通过以下步骤来设置字体：
1. 打开控制面板。
2. 在控制面板中，选择“外观和个性化”。
3. 在外观和个性化界面中，点击“字体”选项。
4. 在字体窗口中，可以看到已安装的字体列表。可以点击某个字体，在右侧查看字体的详细信息。
5. 若需要更改默认字体，可以点击左侧菜单中的“调整ClearType文本”。然后按照提示进行操作，以设置最佳的显示字体和清晰度。
6. 若需要添加新的字体，可以下载新字体文件（一般为.ttf文件）。下载后，将字体文件复制到系统字体文件夹中。复制完成后，进入控制面板的字体页面，应该可以看到新安装的字体。
7. 选择想要设置的默认字体，点击“设置为默认字体”，即可为系统更改默认字体。
请注意，不同的Windows版本操作可能会有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅Windows官方指南或者咨询专业的技术支持人员。