要录制电脑内部声音，可以根据操作系统的不同采用不同的方法。以下是在Windows和Mac系统上录制电脑内部声音的方法：
Windows系统：
1. 使用内置录音工具：
点击开始菜单，搜索“录音”或“声音录制”，找到并打开“录音应用”。点击“开始录制”即可录制电脑内部声音。
2. 使用快捷键：
可以根据需要按下Win+R键，输入“PSR”并回车，点击“开始录制”，再点击“音频注释”，选择录制电脑内部声音。此外，还可以通过其他快捷键进行录制。无论使用哪种方法，都请确保扬声器声音处于打开状态，并调整音量以确保录音质量。
Mac系统：
1. 使用QuickTime Player：
打开QuickTime Player，点击新建屏幕录制，并选择音频输入设备为电脑内部麦克风。点击红色按钮开始录制，再次点击停止录制。录制的音频将保存在桌面。此外，还可以打开访达，在影片中找到录制的音频文件。在系统偏好设置中修改录音设备偏好设置或使用快捷键等方式进行录音。需要确保电脑扬声器打开并调整到合适的音量，以保证录音效果。为了避免系统声音干扰录音质量，建议关闭不必要的系统提示音和后台运行程序的声音。
2. 使用第三方软件：如使用Audacity等音频编辑软件来录制电脑内部声音。安装并打开软件后，选择正确的录音设备和设置进行录制。这些软件通常具有更多的编辑功能，允许用户对录制的音频进行后期处理。请确保在录制前设置好正确的录音参数和设备，以获得最佳的录音效果。具体操作方式建议参考相应软件的官方教程或帮助文档。另外，某些专业的录音软件可能需要一定的学习成本，但对于普通用户来说可能相对复杂一些。可以根据个人需求和实际情况选择适合的录音方式。同时请注意保护个人隐私和遵守相关法律法规进行录音操作。具体操作步骤请以相应软件的说明为准。
请注意，不同的操作系统和软件可能有不同的操作步骤和功能特点，建议根据自己的实际情况选择最适合的方法进行录音。