如果忘记了Outlook密码，可以按照以下步骤尝试找回：
1. 打开Outlook客户端，输入邮箱地址和密码，点击登录按钮。如果密码不正确，可以在弹出的提示中选择“忘记你的密码”或类似选项，开始重置密码的步骤。请注意这里涉及的具体选项和步骤可能会因Outlook的版本或设置不同而有所不同。如果是Microsoft Outlook并且已经绑定了微软的账号如hotmail邮箱等，可以通过这种方式找回密码。
2. 在重置密码的页面中，输入自己的邮箱账号或者绑定的手机号等信息来验证身份。一般来说，系统会发送一封包含重置密码链接的邮件到绑定的邮箱或者手机中。接收邮件后，点击链接并按照页面提示操作即可设置新的密码。如果是Outlook邮箱账号被盗取的情况，可以尝试联系Outlook客服寻求帮助。在重置密码的过程中，确保使用安全的网络环境，避免泄露个人信息。如果重置密码后仍然无法登录Outlook邮箱，可能是账号存在其他问题，建议联系Outlook官方客服寻求进一步的帮助。为了避免再次忘记密码，可以设置容易记住但不易破解的密码，并将密码保存在安全的地方。另外，“已注册安全手机号/备用邮箱”的联系方式有助于快速找回密码。同时请注意保护个人信息和账户安全，避免被他人盗用账户或滥用个人信息等情况发生。如果在操作过程中遇到任何困难或不确定的情况，建议咨询专业的技术支持团队或官方客服人员获取帮助和指导。
以上是针对Outlook找回密码的一般步骤和注意事项，具体操作可能因个人情况有所不同。如有更多问题可咨询Outlook官方客服人员。