要在Windows 7中以管理员身份运行程序或命令，可以按照以下步骤进行操作：
1. 找到要运行的应用程序或程序的快捷方式，或者打开命令提示符（Command Prompt）。
2. 右键单击应用程序或程序的快捷方式，或者命令提示符的图标。
3. 在弹出的菜单中，选择“以管理员身份运行”或“以管理员身份打开”（英文可能是“Run as administrator”或“Open as administrator”）。
如果您的账户具有管理员权限，操作系统将提示您输入管理员密码或确认您的选择。输入密码后，程序将以管理员身份运行。请注意，以管理员身份运行程序可能会对系统产生重大影响，请谨慎操作。尽量避免在不需要特殊权限的情况下以管理员身份运行程序，以保护系统安全。