提高电脑运行内存（RAM）是提高计算机性能的关键方法之一。以下是一些建议，可以帮助您提高电脑的运行内存：
1. 增加物理内存：最直接的方法是增加物理内存条的数量或升级到更大的内存容量。如果您的计算机支持，可以考虑将计算机内存升级到更高容量的RAM模块。对于大多数个人计算机来说，可以选择DDR RAM内存进行升级。
2. 关闭未使用的程序：确保您的计算机上没有打开过多的应用程序或后台运行的程序。每个正在运行的程序都会占用一定的内存空间。关闭不必要的程序可以释放内存资源，提高计算机性能。
3. 使用内存管理工具：有些软件工具可以帮助您管理和优化计算机内存使用。这些工具可以自动关闭未使用的后台应用程序或清理缓存和临时文件，从而释放内存空间。
4. 优化系统设置：通过调整系统设置来优化内存使用。例如，禁用不必要的启动项和自动运行程序，禁用视觉效果和动画等。这些设置可以减少对系统资源的需求，包括内存。
5. 定期清理硬盘：硬盘上的垃圾文件和临时文件会占用空间并可能影响计算机性能。定期清理这些文件可以释放内存资源并提高计算机的运行速度。
6. 使用虚拟内存：如果您的物理内存有限，可以考虑使用虚拟内存技术来扩展内存空间。虚拟内存使用硬盘空间作为额外的内存来存储数据和程序。虽然硬盘的速度不如物理内存快，但在某些情况下可以作为补充。您可以调整系统的虚拟内存设置来分配更多的硬盘空间作为虚拟内存使用。
7. 优化软件：一些软件的优化程度较高，可以减少对系统资源的需求和占用内存的情况。确保您的软件和操作系统都是最新版本，并考虑使用优化版的软件版本以获得更好的性能表现。
请注意，在进行任何硬件升级或更改之前，请确保了解您的计算机硬件规格和兼容性要求，并遵循制造商的指南和建议。此外，对于高级操作或硬件更改，建议寻求专业人士的帮助以确保正确和安全地进行操作。