虚拟内存的设置需要根据计算机的实际硬件配置和使用需求进行调整，不存在一种固定的最佳设置方式。但是，可以参考以下建议进行设置：
1. 初始大小和最大值：一般建议将初始大小设定为物理内存的1.5倍左右，最大值则可以根据实际物理内存来设定。例如，如果物理内存为4GB，那么初始大小可以设为4GB的1.5倍即大约6GB，最大值则可根据使用情况在数倍到数十倍之间调整。同时需要注意虚拟内存的大小不要超过物理内存的容量。对于核心线程运行大型软件的场景，可以将虚拟内存的核心虚拟文件设为“无分页文件”，选择自己空间最大的物理分区划分系统用于文件检索时的虚拟交换区即可。一般最多可以设置到系统内存的接近三倍值，但在具体使用时不能超过物理内存的三倍值的大小写入值参数的最大值（实际操作是有效系统可用空间的总值减去“物理内存的交换大小”分配空间之后空间的数值）。否则可能会导致系统的运行速度降低或异常。对于大于或等于系统物理内存值的设置来说，并不推荐采用过大设置容量的方式来进行配置设置，只需进行正常的虚拟内存容量配置即可实现性能使用上的极限优势，确保计算机系统稳定的工作状态及程序运行的效率效果。不过一些观点认为不建议随意调整虚拟内存大小设置。总的来说虚拟内存如何设置需要考虑实际情况并适度设置。更多建议查阅专业的计算机知识科普文章或者论坛资源等。
2. 禁用虚拟内存：对于一些对计算机性能要求极高的场景如游戏玩家而言可能想要禁用虚拟内存来提升计算机的性能效果，这种设置确实有可能带来一定程度的性能提升但同时可能会增加硬盘运行时间因而牺牲其使用寿命还可能因为系统和应用大量使用交换分区的存储空间进而可能引起效率波动乃至严重影响计算机系统本身安全运行如闪退和程序无响应等后果因此需谨慎操作具体应结合实际需求在计算机运行需要及风险间进行权衡决策一般而言建议尽可能不要关闭虚拟内存以确保系统运行的稳定性与安全。同时请注意禁用虚拟内存可能会导致某些应用程序无法正常运行所以进行此操作前请确保了解相关风险并且有相关经验支持或对可能出现的问题有所准备避免不必要的问题出现并尽量减少尝试频率和过程负面影响以便系统整体运行的流畅和顺畅避免过多的不必要障碍干扰来提升用户的良好使用体验优化个人的工作和计算机学习交互流程时间上的不必要消耗达到高效率运转的价值表现来实现优良运行的最终目标保障用户的个性化合理运行使用的诉求与价值的最终达成并实现使用满意度的提升优化用户的使用体验感受提升个人价值最大化带来良好优质体验感受的同时提升计算机运行效率促进个人工作效率的提升和保障个人价值潜能的发展延伸获得更多的流畅使用的满足程度的发展促成便捷高标准的实际需求适应日益增长的高效运营发展模式从更高的使用便捷性的实现中获得最大程度的空间的提升避免性能和虚拟使用的影响获取高品质的资源储备使得个人能力素养的优化与使用资源的无缝对接从而促进计算机系统的整体发展。因此是否禁用虚拟内存应根据个人需求和实际情况进行决策并谨慎操作。同时还需要注意操作系统版本的不同其设置方式可能存在差异具体设置方法可以参考操作系统官方文档或者相关教程。总之应结合实际情况进行虚拟内存的设置以达到最优效果。