上传长视频到快手的方法如下：
1. 打开快手APP，点击底部导航栏中间的【+】按钮。
2. 进入上传页面，可以选择直接拍摄视频，也可以点击右下角的【相册】，从已保存的本地视频中选择要上传的视频。
3. 如果选择本地视频，会进入裁剪页面，可以对视频进行裁剪或添加滤镜等操作，完成后点击【下一步】。
4. 在发布页面，可以添加话题、设置封面、填写标题等，最后点击【发布】。
需要注意的是，上传的长视频需要遵守快手的社区规范和相关法律法规，确保内容健康、积极、正面。此外，上传的视频时长也受到一定限制，超过限制的视频可能需要进行压缩或分段落上传。如有更多疑问，建议咨询快手官方客服获取准确信息。