恢复QQ黑名单中的联系人，可以按照以下步骤操作：
1. 登录QQ账号，右击头像展开主菜单列表，并点击“设置”选项。
2. 在系统设置页面中，选择“安全和隐私”选项。
3. 在左侧的菜单栏中，找到并点击“黑名单”选项。在右侧页面中可以看到所有的黑名单用户列表。找到需要恢复的某联系人并勾选，随后选择操作下的“移除黑名单”选项。这样就可以将联系人移出黑名单并重新建立联系。如果想彻底解除屏蔽关系并保持聊天状态不变，可解除对该联系人的屏蔽状态即可。注意屏蔽状态下会无法接收该号码发送的消息及私聊消息等。此外也可联系QQ客服帮助恢复被删除的联系人信息。但无法恢复联系人之间已发送和接收的信息记录等信息。请尽量及时操作，避免再次误操作删除或清空数据而导致不可恢复的后果。恢复过程中务必保证安全隐私的保护和遵守相关规定流程，确保合法合规的操作方式。具体方法建议参考软件使用说明和教程，以免操作不当造成不必要的问题。如需更多帮助可咨询腾讯客服获取解决方案。