在Windows 7系统中，你可以通过调整系统颜色设置来实现护眼色（通常是使用较低的蓝光和更柔和的颜色），从而减少对眼睛的刺激。以下是一些调整Win7系统护眼色的方法：
方法一：调整系统颜色设置
1. 打开控制面板，选择“显示”。
2. 在左侧菜单中选择“调整亮度”。
3. 在出现的窗口中，可以看到多个滑块可以调整亮度，同时下方会有色温的设置，调整到相对较低的色温数值来降低屏幕发出的蓝光量。也可以通过颜色平衡进行调整护眼色，移动箭头减小红绿色的对比度以及调整蓝色分量到最小来增加护眼效果。这样可以减轻长时间看屏幕导致的眼睛疲劳感。调整后觉得护眼合适就可以点击底部的“保存修改”即可生效。完成后可以在桌面的属性菜单里面预览你设置的护眼效果，点击确认即可。另外也可以通过下载护眼软件来实现一键设置护眼色功能。注意，色温的调整因人而异，可以根据个人喜好和舒适度进行调整。如果调整后屏幕过于暗淡或过于刺眼，请适当调整色温数值以达到最佳效果。同时请注意，护眼色并非完全消除蓝光，只是减少蓝光的数量。长时间使用电脑仍然可能对眼睛造成疲劳和损伤。建议定期休息眼睛并遵循眼科医生的建议来保护眼睛健康。另外请注意不要过度依赖护眼模式以免影响对色彩的判断。同时提醒使用Windows系统的用户可以在设置中直接找到护眼模式的选项进行设置，也可以使用快捷键进行快速切换护眼模式。以上内容仅供参考，如有疑问可以咨询专业的计算机技术人员获取更多信息。