对于腾讯qlv格式转换为mp4格式，免费的软件或方法主要有以下几种：
1. 使用第三方视频转换软件，如格式工厂、快转等，它们都是免费的视频格式转换工具，支持将qlv格式转换为mp4格式。只需将需要转换的视频文件添加到软件中，选择输出格式为mp4，然后完成转换即可。
2. 使用QQ影音播放软件。在播放界面有转码的功能，选择转码设置后进行视频格式输出参数设置，比如将视频输出的格式为MP4格式。转码后的视频会被保存在原来文件的同一目录下。值得注意的是在转换过程中可以根据需要进行相应的设置和修改，以适应不同的需求。然而需要注意的是这些转换器的转换质量和速度可能因视频文件的大小和分辨率而异。同时请注意保护版权，确保仅将转换用于个人、非商业用途，并遵守相关法律法规。如果对转换效果有更高要求，可能需要考虑使用付费的专业软件或服务。在进行任何转换操作之前，建议先了解软件的使用方法和用户评价，以确保转换效果和安全性。在使用互联网上的任何工具时，都要注意个人信息和文件的安全问题。