Windows 10系统卡顿严重可能由多种原因引起。以下是一些可能的解决方案：
1. 检查是否有足够的内存（RAM）：如果您的计算机内存不足，可能会导致系统运行缓慢或卡顿。您可以尝试关闭一些未使用的应用程序或进程来释放内存。
2. 检查硬盘驱动器的健康状况：硬盘问题也可能导致系统卡顿。您可以使用Windows内置的工具检查硬盘健康状况，或者下载专门的硬盘检测工具。
3. 更新或重新安装驱动程序：过时或不兼容的驱动程序可能会导致系统卡顿。您可以尝试更新或重新安装显卡、声卡等驱动程序，以确保它们与您的系统兼容。
4. 运行磁盘清理和内存清理：运行磁盘清理和内存清理可以帮助释放硬盘空间和内存，从而提高系统的运行速度。
5. 检查是否有恶意软件或病毒：恶意软件或病毒可能会占用系统资源并导致卡顿。您可以运行安全软件扫描您的计算机以检查并清除任何潜在的恶意软件或病毒。
6. 检查系统资源占用情况：使用任务管理器查看哪些应用程序或服务占用了大量系统资源，并尝试优化或关闭它们。
7. 尝试系统还原：如果您最近对系统进行了更改（例如安装新程序或更新），可能会导致卡顿问题。您可以尝试使用系统还原功能将系统恢复到更改之前的状态。
8. 更新Windows 10：确保您的Windows 10系统是最新版本，因为每个新版本都可能包含性能改进和错误修复。
如果以上方法都无法解决问题，您可能需要考虑重置Windows 10系统或寻求专业的技术支持帮助。请注意，重置系统将会删除您的个人文件和应用，因此请在操作前备份重要数据。