猕猴桃是一种营养丰富的水果，深受大家喜爱。不过，很多人在吃猕猴桃时会发现中间有一层白色的果肉，不知道是否能食用。其实，猕猴桃的白心完全可以放心食用哦！它不仅富含维生素C和膳食纤维，还含有抗氧化物质，对身体非常有益。
白心中间的小籽部分同样可以嚼碎吞下，不用担心对健康造成负担。但如果你觉得白心口感稍显寡淡，也可以选择从猕猴桃顶部开始旋转剥皮，这样既能避免吃到白心，又能享受到酸甜可口的绿色果肉。此外，猕猴桃还可以切片加入沙拉或榨成果汁，搭配其他食材一起享用，味道更佳！
无论是白心还是绿肉，猕猴桃都是一款值得尝试的好水果。快把它加入你的日常饮食中吧！😋✨