最近体检报告出来后，发现自己转氨酶偏高，心里有点慌。转氨酶是肝脏健康的“晴雨表”，当它升高时，可能意味着肝脏正在承受压力。常见的原因包括熬夜过多加班累垮身体😴、饮食油腻不规律🍟、饮酒过量🍻，甚至可能是某些药物引起的副作用💊。
首先要调整生活习惯，比如早睡早起规律作息🌞、清淡饮食多吃蔬菜水果🥦、适量运动🏃♀️。如果情况没有改善，建议尽快去医院做进一步检查🔍，听从医生的专业建议。别小看转氨酶偏高，它可能是肝脏向我们发出的早期警告信号📢，及时关注和调整才能避免更严重的问题出现。
健康无小事，大家一起呵护好自己的“小心肝”❤️吧！