最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都感冒了，让我意识到测量体温的重要性。其实，最简单的办法就是每天关注自己的腋温变化！✨
用体温计测量腋温是一种便捷又安全的方式，尤其适合家里有小朋友或者老人时使用。测量前记得保持腋下干燥清洁，将体温计紧贴皮肤夹住5-10分钟，就能得到准确的数值啦！🌡️
需要注意的是，正常腋温范围一般在36°C到37°C之间。如果发现体温过高或过低，可能提示身体出现了问题，比如发烧、感染或者其他疾病。此时，建议多喝水、注意休息，并及时就医哦！💪
保持良好的生活习惯和规律作息，才能让体温维持在一个健康的水平。如果你也有测量体温的小妙招，欢迎留言分享给大家！💬
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