糖化血红蛋白（HbA1c）是衡量过去2-3个月血糖水平的重要指标之一，常用于糖尿病患者的长期血糖管理。其正常值一般在4%到6%之间，不同医疗机构可能会略有差异。如果检测结果超出这个范围，可能提示血糖控制不佳或存在糖尿病风险。例如，5.7%-6.4%通常被认为是糖尿病前期，而高于6.5%则可能诊断为糖尿病。
定期监测糖化血红蛋白可以帮助医生评估治疗效果，并及时调整治疗方案。对于普通人群来说，保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。此外，避免高糖分食物、戒烟限酒也是预防糖尿病的有效措施。如果你有相关疑问或家族病史，建议尽早就医咨询，做到早发现、早干预、早受益。💪🍎
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