怀孕期间，羊水量是一个非常重要的指标，它直接关系到胎儿的健康发育。那么，究竟羊水多少才算正常呢？一般来说，羊水指数（AFI）在 5-25 cm 之间被认为是正常的。如果低于5cm可能提示羊水过少（羊水缺乏症），而高于25cm则可能是羊水过多（多羊水症）。这两种情况都需要引起重视，并及时咨询医生。
羊水的主要作用是保护胎儿，维持其生长环境稳定，同时帮助胎儿运动和肺部发育。因此，定期通过超声波检查监测羊水量非常重要。如果你发现自己有异常症状，比如胎动减少或腹部不适，一定要尽快就医。
保持良好的生活习惯也有助于维持羊水量平衡哦！适当饮水、均衡饮食、避免过度劳累，都是准妈妈们需要记住的小贴士。祝愿每位孕妈都能顺利度过孕期，迎接健康的宝宝诞生！💖✨