抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能悄悄影响我们的生活。通过一些简单的心理测试题，我们可以初步了解自己的心理健康状态。如果你感到情绪低落、兴趣减退或持续疲劳，请试着回答以下问题：
1️⃣ 最近一周，你是否经常感到心情低落？
2️⃣ 你是否对曾经喜欢的事情失去了兴趣？
3️⃣ 是否有睡眠障碍，比如失眠或嗜睡？
4️⃣ 你的食欲是否有明显变化？
5️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过度内疚？
如果这些问题的答案多为“是”，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助。心理健康和身体健康同样重要，不要忽视自己的感受。记住，每个人都有脆弱的时候，及时求助是勇敢的表现。🌟
如果你需要倾诉或帮助，请联系当地的心理健康热线或专业人士。关爱自己，从现在开始！💖