牙齿疼痛真是让人抓狂😖，尤其是晚上睡觉时，那种隐隐作痛的感觉简直让人无法入睡😴。其实，牙疼的原因有很多，比如蛀牙 cavities 或者牙龈发炎 gingivitis。如果只是轻微的疼痛，可以用温盐水漱口 🌿，帮助减轻炎症和杀菌。但如果疼痛持续不减，一定要尽快去看牙医 dentist，别拖着不管哦！
平时也要注意口腔卫生，每天早晚刷牙 twice a day，并且使用牙线 dental floss 来清洁牙缝。定期洗牙 clean teeth 也很重要，可以预防很多口腔问题。记得选择软毛牙刷 soft-bristled toothbrush，避免伤害牙龈。
最后提醒大家，健康的生活习惯对牙齿也非常重要！少吃甜食 🍬，多喝水 💧，保持均衡饮食。愿你拥有健康的牙齿和灿烂的笑容 😊！