肚子咕咕叫，胃也开始抗议了？饥肠辘辘的时候，胃疼真的让人坐立难安！如果一时半会儿没法吃饭，可以试试以下方法缓解不适：
🍴 少量进食：先吃点易消化的食物，比如几块苏打饼干或一片吐司，避免空腹状态加重胃酸分泌。
🍵 喝点温水：温水能帮助舒缓胃部肌肉，同时促进消化液分泌，但不要喝太冷或太热的饮品哦！
🧘♀️ 放松心情：压力和焦虑也会加剧胃痛，深呼吸几次，让自己平静下来。
⏰ 定时进餐：养成规律饮食的习惯是预防胃痛的关键，三餐按时吃，别再暴饮暴食啦！
记住，偶尔的胃痛可能是饥饿信号，但如果经常出现，最好去医院检查一下哦！💪