最近天气忽冷忽热，很多人都出现了肚子疼和拉稀的情况。这可能是由于饮食不当引起的急性肠胃炎🤔。比如吃了不新鲜的食物或者过于油腻的东西，都会刺激胃肠道，导致腹泻和腹痛。此外，病毒感染（如诺如病毒）或细菌感染（如沙门氏菌）也是常见原因。如果症状较轻，可以通过多喝水、适当休息来缓解症状💧。但如果持续时间较长或伴随发烧等症状，建议及时就医，以免耽误病情。
如何缓解肚子疼和拉稀的症状呢？🌿
首先要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。可以适量喝些温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质。同时，保持良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止病从口入。如果情况没有好转，一定要尽快去医院检查，听从医生的专业建议。记住，健康永远是第一位的💪！