经常头痛头晕可能是多种因素导致的，比如压力过大、睡眠不足、颈椎问题或者饮食不规律。🧐如果你长期处于高压状态，大脑可能会因为过度紧张而出现不适症状。😴此外，颈椎病也是常见的诱因之一，特别是长时间低头玩手机或伏案工作的人群更容易中招。颈椎受损会影响血液循环，进而引发头痛头晕的症状。📱💻
饮食方面，如果营养摄入不均衡，尤其是缺乏维生素B族，也可能导致类似问题。建议多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息习惯。🥦🍎
如果症状持续存在，最好及时就医检查，明确病因后对症治疗才是关键哦！🏥📞
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