在生活中，小苏打因其多功能性而被广泛使用，无论是清洁还是烹饪都备受青睐。然而，小苏打并非适合所有人，也并非可以无限制地食用。首先，小苏打具有一定的碱性，过量摄入可能破坏人体酸碱平衡，导致胃部不适或引发腹泻等问题。尤其是胃酸过多者，食用后可能会加重症状。其次，长期大量食用小苏打可能影响肾脏功能，因为它需要通过尿液排出体外，过量会增加肾脏负担。此外，儿童和孕妇更需谨慎，避免因不当食用而导致健康隐患。
因此，在日常生活中，适量使用小苏打是关键。例如，用它来调节烘焙食品的口感时，建议严格按照配方比例添加。若需用其缓解胃胀气，最好咨询医生后再尝试。总之，科学饮食才是保持健康的正确方式，切勿盲目跟风哦！🌟