中医讲究望闻问切，而面诊是其中重要的一环。通过观察面部特征，可以初步判断身体的健康状况。以下是面诊的十二句口诀：
👉 面色黄白多虚寒，赤红燥热火邪缠。
👉 黑青瘀滞血循环，苍白气虚需调养。
👉 鼻头油亮脾胃湿，额头皱纹心肝烦。
👉 唇色淡白气血亏，嘴角干裂胃火燔。
👉 眉间横纹思虑重，眼周暗沉肾不足。
🌟 解读与建议
中医认为，面部是五脏六腑的“镜子”。例如，面色发黄可能提示脾虚湿盛，需要健脾祛湿；鼻头发油则提示脾胃湿热，应减少油腻食物。此外，眉间的横纹和眼周的暗沉提醒我们注意情绪管理与肾脏保养。日常生活中，可通过饮食调理（如多吃山药、枸杞）和适当运动改善体质。若症状持续，建议及时就医。
🌟 小贴士
留意自己的面部变化，早发现、早调理！💪🌈