抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能在某个阶段感到情绪低落或无助。如果你觉得自己可能有抑郁倾向，不妨通过以下简单的小测试来初步了解自己的状态。但请记住，这只是一个参考，如有需要，请及时寻求专业心理咨询的帮助。
测试题如下：
1️⃣ 你最近是否经常感到心情低落、无精打采？
2️⃣ 是否对曾经喜欢的事物失去了兴趣？
3️⃣ 是否睡眠质量变差，比如失眠或者嗜睡？
4️⃣ 是否容易感到疲惫，即使没有做太多事情？
5️⃣ 是否常常觉得自己毫无价值，甚至有自责感？
如果以上问题中你有多个答案为“是”，建议尽快与家人朋友沟通，并考虑联系心理医生进行详细评估。心理健康就像身体健康一样重要，照顾好自己，从现在开始！🌟
记住，你并不孤单，总有人愿意倾听并帮助你。🌈