随着天气逐渐转凉，来一杯温暖的桂圆红枣茶是再好不过的选择了。这款茶不仅味道甜美，还具有很好的养生效果。今天就教大家如何在家轻松制作这道美味的饮品。
首先，准备好所有需要的材料：
- 红枣 🍇 5-6颗
- 桂圆 🍯 一小把
- 枸杞 🍃 几粒（可选）
- 清水 💧 适量
接下来是制作步骤：
1. 将红枣清洗干净后去核。
2. 把桂圆和枸杞也分别洗净。
3. 在锅中加入清水，水量根据个人喜好调整。
4. 把处理好的红枣、桂圆以及枸杞一同放入锅中。
5. 开大火煮沸后，转小火慢炖约20分钟。
6. 关火，让茶汤自然冷却至适宜饮用温度即可享用。
这杯自制的桂圆红枣茶，不仅能够帮助补充体力，还能促进睡眠质量，非常适合秋冬季节饮用。快来试试看吧！☕️
养生茶 美容养颜 秋冬必备