小说相关信息
书名： 简单冥想术
作者： 林清遥
出版时间： 2023年10月
出版社： 星河出版社
书籍简介：
《简单冥想术》是一本关于内心探索与自我成长的心灵类小说。故事围绕主人公苏亦凡展开，他是一名忙碌的都市白领，在高压生活中逐渐迷失了自我。一次偶然的机会，他接触到了一种古老的冥想法，并在一位神秘导师的指引下踏上了一段寻找内心平静的旅程。通过简单的呼吸练习和专注冥想，苏亦凡不仅学会了如何面对生活中的挑战，还重新找回了对生活的热爱与希望。本书以细腻的笔触描绘了现代社会中人们普遍面临的焦虑与压力，同时传递了平和、积极的生活态度。
自编目录章节
第一部分：迷失
1. 第一章：城市的喧嚣
- 苏亦凡的工作日常，被无休止的压力压得喘不过气。
2. 第二章：意外的邂逅
- 在地铁站偶遇一位神秘女子，她递给他一本泛黄的笔记本。
3. 第三章：开始尝试
- 苏亦凡按照笔记本上的指示，第一次尝试冥想。
第二部分：探索
4. 第四章：初见成效
- 冥想带来的轻微变化让苏亦凡感到惊讶。
5. 第五章：导师现身
- 苏亦凡终于找到了笔记本主人——一位隐居山林的老者。
6. 第六章：深入学习
- 老者传授基础冥想技巧，苏亦凡逐渐感受到内心的宁静。
第三部分：觉醒
7. 第七章：回忆过去
- 苏亦凡回想起自己曾经的梦想，意识到这些年来自己早已偏离轨道。
8. 第八章：突破障碍
- 面对工作中的难题，苏亦凡用冥想的方法冷静应对。
9. 第九章：自我对话
- 苏亦凡与自己的内心进行了一次深刻的对话，明确了未来的方向。
第四部分：新生
10. 第十章：新的起点
- 放弃高薪职位，苏亦凡决定追求真正属于自己的生活。
11. 第十一章：分享经验
- 苏亦凡回到城市，将学到的冥想方法教给更多需要帮助的人。
12. 第十二章：永恒的平静
- 苏亦凡站在山顶，俯瞰脚下的一切，心中充满感激与喜悦。
希望这份信息能激发你的创作灵感！如果有其他需求，请随时告诉我。