小说相关信息
书名：积极心理学
作者：林悠然
出版时间：2023年10月
出版社：星河文化出版社
书籍简介
《积极心理学》是一部以心理学为背景的温暖治愈系小说。故事围绕主人公苏晓晨展开，她是一名普通的心理咨询师，在都市的喧嚣中寻找生活的意义。一次偶然的机会，苏晓晨接触到了“积极心理学”的理念，并决定将其融入自己的咨询实践中。然而，随着她帮助越来越多的人走出心理困境，她也逐渐发现自己内心深处的创伤与迷茫。
本书通过细腻的情感描写和真实的心理剖析，展现了现代人面对压力、焦虑和孤独时的真实状态。同时，书中融入了大量关于积极心理学的知识点，如感恩练习、正念冥想、自我接纳等方法，既是一本引人入胜的小说，又是一本实用的心理学指南。
自编目录章节
第一部分：迷雾中的光
- 第一章 初遇心理咨询室
- 第二章 那个总是迟到的患者
- 第三章 从零开始的学习之旅
- 第四章 第一次尝试“积极干预”
- 第五章 心理咨询中的小意外
第二部分：内心的风暴
- 第六章 她的秘密
- 第七章 突如其来的危机
- 第八章 我们为什么要幸福？
- 第九章 母亲的信
- 第十章 被遗忘的童年记忆
第三部分：成长的轨迹
- 第十一章 重新定义幸福
- 第十二章 感恩的力量
- 第十三章 正念冥想的奇迹
- 第十四章 找到属于自己的节奏
- 第十五章 最后的告别
第四部分：新的起点
- 第十六章 一次特别的分享会
- 第十七章 真正的改变从何而来？
- 第十八章 苏晓晨的新生活
- 第十九章 积极心理学的意义
- 第二十章 未来的可能性
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