🌟减肥沙拉的做法大全！🥗✨

想要吃得健康又瘦身？快来试试这些简单易做的减肥沙拉吧！💃第一步，准备新鲜食材。西兰花🥦、胡萝卜🥕、黄瓜🥒都是不错的选择，搭配鸡胸肉🍗或煮鸡蛋🍳更添饱腹感。第二步，调制酱汁。橄榄油 olive oil 和柠檬汁 lemon juice 的组合清爽又低脂，再撒上一点黑胡椒 pepper 和海盐 sea salt，风味满分！💃第三步，创意混搭。比如地中海风味沙拉，加入番茄🍅、洋葱 onion 和羊奶酪 feta cheese；或者亚洲风味沙拉，加入紫甘蓝 cabbage 和花生 peanut。最后，记得用全麦面包 whole wheat bread 或玉米饼 corn tortilla 来代替普通面食，减少热量摄入。💪坚持一周，你会发现身体轻盈不少哦！💃 健康饮食 减肥餐 沙拉控