秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！一碗暖暖的红糖阴米粥，不仅能健脾养胃，还能帮助补气血，特别适合秋冬季节食用。🌾🍚
首先准备好食材：阴米（糯米的一种）、红枣、枸杞和红糖。先把阴米淘洗干净，用清水浸泡半小时，这样更容易煮熟哦。接着将红枣去核切片，枸杞稍微泡一下备用。把这些食材一起放入锅中，加适量清水，小火慢熬至米粒开花，汤汁浓稠。最后加入红糖调味，搅拌均匀即可。一碗香甜软糯、暖胃暖心的红糖阴米粥就完成啦！💕
快跟着视频教程动手试试吧！💖无论是早餐还是下午茶，这碗粥都能给你满满的能量！😋🍴 养生食谱 秋冬滋补 美食分享