杜仲猪腰汤怎么做 🍲骨头里的养生秘密

杜仲猪腰汤是一道兼具美味与养生功效的家常汤品，尤其适合秋冬季节进补。✨首先准备好食材：新鲜猪腰两个、杜仲一小块、红枣几颗、枸杞少许以及姜片若干。猪腰切开后去除白色筋膜，用清水浸泡去腥；杜仲提前用温水泡软备用。一切准备就绪后，将所有材料放入砂锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖一小时左右，期间可根据个人口味适量加盐调味。炖好的汤色清澈，散发出淡淡的药材香气，喝上一口，既有猪腰的鲜嫩，又有杜仲的醇厚。🌟这道汤不仅滋补肝肾、强筋健骨，还能缓解腰膝酸软等问题，是家庭日常养生的好选择哦！👨‍🍳👩‍🍳快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖关怀～❤️