寒冷的冬日里，一碗热腾腾的毛薯棒骨汤绝对是暖心又暖胃的选择！😋这道汤不仅味道鲜美，还富含丰富的营养，特别适合全家一起享用。
首先准备好食材：新鲜的棒骨、毛薯（山药）、红枣和枸杞等。先将棒骨焯水去腥，然后放入炖锅中加清水慢火炖煮，直到汤汁乳白浓郁。接着加入削皮切块的毛薯，继续炖煮半小时左右。毛薯的细腻口感与棒骨的醇香完美融合，每一口都让人回味无穷！💛红枣和枸杞最后再加入，既能增添甜味又能提升营养价值。
毛薯含有丰富的膳食纤维，有助于健脾养胃；而棒骨汤则能补充钙质，强健骨骼。无论是老人还是孩子，都能从中获得满满的健康能量。💕一碗热气腾腾的毛薯棒骨汤端上桌，不仅是味蕾的享受，更是家的温暖！ Теплая еда - это любовь! ❤️