十全大补汤是中国传统药膳中的经典之作，特别适合体弱多病或需要滋补的人群。这道汤品不仅营养丰富，还具有补气养血、健脾益肾的功效。👀
首先准备好主要食材：党参、黄芪、当归、熟地黄、白术、茯苓、川芎、甘草、肉桂和生姜。把这些药材清洗干净后，放入炖盅内，再加入适量清水。记得用温水浸泡药材约半小时，这样能让药效更好地释放哦！💧
接下来就是慢火熬煮的过程了。将炖盅盖好，用小火慢慢炖煮2-3小时。期间可以适当搅拌，确保药材的味道均匀融入汤中。当汤色变得浓郁，散发出阵阵香气时，就可以关火啦！🔥
最后一步是调味，可以根据个人口味加少许盐或者蜂蜜。一碗热腾腾的十全大补汤端上桌，喝一口暖胃又暖心，整个人都感觉元气满满！💪✨
无论是秋冬进补还是日常调理，这款汤都是不错的选择。快动手试试吧！👩🍳