最近天气潮湿闷热，身体总是感觉湿气重？今天给大家分享一款简单又美味的【好喝祛湿 蕨菜汤】！😋
首先准备好食材：新鲜蕨菜、瘦肉片、红枣和枸杞。先把蕨菜焯水去掉涩味，再将瘦肉片用少许盐和料酒腌制一下。起锅烧水，放入瘦肉片煮至变色后加入蕨菜，再放入几颗红枣提味。小火慢炖15分钟，最后撒上一把枸杞，不仅颜色好看，还能增加汤的营养价值。🍅✨
这款汤味道鲜美，清香扑鼻，非常适合春夏季节饮用。蕨菜富含膳食纤维，能帮助排除体内湿气；红枣和枸杞则能补血养颜，让你喝出健康好状态！💃
快动手试试吧！一碗热腾腾的蕨菜汤下肚，整个人都舒畅了～🌈