忙碌的生活让很多姐妹气血不足？今天给大家分享一款简单又营养的山药当归瘦肉汤！💖这款汤不仅能补血，还能调理身体，让你气色红润、元气满满～✨
首先准备食材：新鲜瘦肉200g、山药一根、当归两片、红枣几颗和枸杞一小把。先把瘦肉切块焯水去腥，山药削皮切块备用。接着将所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮1.5小时。⏰炖好后加少许盐调味即可享用！🍲
这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。山药健脾益胃，当归补血活血，瘦肉提供优质蛋白，特别适合秋冬季节饮用。🍂喝上一碗，仿佛给身体注入了满满的正能量，整个人都精神焕发！💃快试试吧，做自己最美的“气血女神”！🌟