今天给大家分享一款健康又美味的鸡肉汉堡肉做法！鸡肉富含蛋白质，低脂高营养，是健身和日常饮食的好选择。😋
首先准备好食材：鸡胸肉300克、洋葱半个、胡萝卜半根、鸡蛋1个、面包糠适量、盐、黑胡椒粉少许。雞胸肉洗净后剁成肉糜，加入切碎的洋葱和胡萝卜丁，打入一个鸡蛋，再撒上一点盐和黑胡椒调味。接着用手将所有材料搅拌均匀，揉成厚实的肉饼形状。🍞
为了让汉堡肉更香脆，可以裹上一层薄薄的面包糠。平底锅预热后倒入少量橄榄油，放入肉饼小火慢煎，两面金黄即可出锅。煎好的鸡肉汉堡肉外酥里嫩，搭配生菜、番茄一起夹入汉堡胚中，咬一口满嘴都是幸福的味道！🍴✨
记得趁热享用哦，健康又美味的鸡肉汉堡肉绝对会让你爱不释手！💪